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Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen Podcast
Folge 42: Warum Selbstliebe dich nicht rettet, wenn dein Nervensystem Angst hat

Folge 42: Warum Selbstliebe dich nicht rettet, wenn dein Nervensystem Angst hat

Der Hypnosepodcast mit Herz - Veränderung beginnt im Innen vor 7 Monaten

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Selbstliebe. Selbstwert. Selbstakzeptanz.

Diese Folge lädt dich ein,

deinen Körper besser zu verstehen

und ihm sanft zu zeigen: Du bist jetzt sicher.

du viel an dir gearbeitet hast, dich aber innerlich trotzdem
unsicher fühlst

dein Körper in bestimmten Situationen mit Angst, Stress oder
Rückzug reagiert

du Selbstliebe „verstehst“, sie aber nicht immer
spürst

du lernen möchtest, wie Regulation im Körper wirklich
funktioniert

du dir mehr innere Ruhe, Boden und Sicherheit wünschst

was ein aktiviertes Nervensystem eigentlich
bedeutet – ganz verständlich erklärt

warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand

weshalb Selbstwert ohne Regulation oft instabil bleibt

wie Angst als Schutzreaktion entsteht – nicht als Schwäche

warum Sicherheit kein Gedanke, sondern eine
körperliche Erfahrung ist

was Nervensystemarbeit wirklich meint

wie Bindungstapping als körperbasierte Methode wirkt

wie du über Rhythmus, Berührung und Präsenz wieder in dir
ankommen kannst

In dieser Episode leite ich dich durch eine sanfte
Bindungstapping-Übung,

mit der du deinem Nervensystem Sicherheit, Halt und Rhythmus
vermitteln kannst.

Bitte höre die Übung nur, wenn du dich sicher fühlst

und nicht Auto fährst.

Intro & Einordnung: Warum Selbstliebe allein oft nicht
reicht

Was bedeutet ein aktiviertes Nervensystem?

Warum Angst im Körper entsteht

Nervensystemarbeit & Regulation

Bindungstapping als Weg zu innerer Sicherheit

Gemeinsame Übung

Selbstwert als verkörperte Erfahrung

Seminar-Hinweis & Integration

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Selbstwert entsteht nicht durch Leistung.

Er wächst dort, wo dein System erlebt: Ich bin sicher. Ich bleibe
da.

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Von Herz zu Herz

Deine Peggy