Mein Perfektionismus stört mein Sexleben – was soll ich tun?

Maria ist Ende dreissig und will in all ihren Rollen allem
gerecht werden: im Beruf, als Mutter und als Partnerin.
Perfektion bedeutet für sie Sicherheit und Kontrolle. Wenn sie
alles im Griff hat, fühlt sie sich ruhiger. Doch genau dieses
Streben nach Perfektion steht ihr immer wieder im Weg, besonders
in der Partnerschaft und in der Sexualität. Früher sind sie und
ihr Partner nach intensiven Diskussionen und Streitigkeiten oft
im Bett gelandet. Diese Dynamik hat die Sexualität befeuert und
ihre Beziehung und die Kommunikation lebendig gehalten.


Seit Kinder, Job und Alltagsorganisation dazwischenstehen, fällt
diese „Entladung“ zunehmend weg. Maria kann sich nur noch schwer
fallen lassen  und wenn, dann nur, wenn der Moment
vermeintlich perfekt ist. Tausend andere Dinge, die noch
anstehen, schiessen ihr durch den Kopf, und mit den Gedanken
verschwindet auch die sexuelle Lust. Bevor sie sich auf Intimität
einlassen kann, muss für sie alles stimmen. Erst wenn äusserlich
Ordnung herrscht, glaubt sie, innerlich überhaupt Raum für Nähe
zu haben. Diese Momente sind selten und je seltener sie werden,
desto grösser wird der Druck.


Im Gespräch mit Dania Schiftan will Maria verstehen, warum es ihr
so schwerfällt, loszulassen und einfach zu sein. Schnell wird
deutlich, dass es dabei nicht nur um ihren hohen Anspruch oder
Alltagsstress geht, sondern um ein tief verankertes Muster in
ihrer Paarbeziehung, das sich so nicht mehr aufrechterhalten
lässt. Der Körper reagiert entsprechend: Spannung statt Hingabe,
Kontrolle statt Lust. Intimität wird zu einer Aufgabe, die
„gelingen“ muss, statt zu einem Erleben, das fliessen darf.


Du hast selbst eine Geschichte, die du teilen möchtest – oder
kennst jemanden, der perfekt in den Podcast passen würde?
Dann melde dich unter podcast@chmedia.ch – wir
freuen uns über spannende Persönlichkeiten und neue Stimmen für
kommende Folgen. ️  
Weitere Informationen zur Prävention von HPV findest du
hier.