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Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie Podcast
Men’s Mental Health – Depression, Druck & das Schweigen der Männer

Men’s Mental Health – Depression, Druck & das Schweigen der Männer

Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie vor 10 Monaten

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30:27

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir
offen über Depressionen, Ängste und auch über Suizidgedanken.
Wenn Dich solche Inhalte belasten, höre die Folge bitte nicht
allein oder überspringe sie. Am Ende findest Du vertrauliche
Hilfsangebote.

In dieser intensiven und wichtigen Podcastfolge sprechen David
& Matti über ein Thema, das viele Männer betrifft – aber über
das kaum jemand spricht: mentale Gesundheit.

Warum zeigen sich Männer oft nach außen stark, obwohl es
innerlich ganz anders aussieht? Warum bleiben Depressionen und
Ängste bei Männern so oft unerkannt? Und wie können wir gemeinsam
dafür sorgen, dass Männer früher Hilfe bekommen?

Erfahre, warum Männer psychische Symptome anders zeigen, wie sich
Depression im Körper bemerkbar macht, welche Rolle Alkohol,
Rückzug und Überkompensation spielen und was wir von prominenten
Betroffenen (Sträter, Krömer, Zverev, Deisler) lernen können. Und
natürlich auch, wie Angehörige sicher unterstützen können.

David teilt zudem seine eigene Erfahrung mit einer Angststörung –
und warum Therapie ihm den Weg heraus gezeigt hat.

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Vertrauliche Hilfeangebote:

TelefonSeelsorge (24/7, anonym)

0800 111 0 111 und 0800 111 0 222

Deutsche Depressionshilfe

Krisendienste Psychiatrie (bundesweit)

Männerberatungsnetz

Bei akuter Gefahr:

Notruf 112 oder die nächste psychiatrische Notaufnahme