Rückbildung & Fitness nach der Geburt – Schritt für Schritt zurück zur Stärke

Die Geburt ist vorbei – doch der weibliche Körper leistet
weiterhin Großes. In unserer 2. Podcastfolge mit
Interviewpartnerin Jasmin Brambach, Trainerin und Kursleiterin
vieler fitdankbaby-Angebote, unterhalten sich David, Matti und
die Expertin offen über die Herausforderungen der ersten Wochen
mit Baby, die veränderte Körperwahrnehmung und das Training nach
der Schwangerschaft.


Erfahre, warum das Wochenbett keine Schwächephase ist, weshalb
Rückbildungstraining nicht unterschätzt werden sollte und wie
Geduld zum besten Trainingspartner wird.