Folge 2: Wer dreht zuerst durch? – Paarsein im Ausnahmezustand: Liebe, Rituale und Resilienz.

Wenn ein Kind schwer erkrankt oder mit einer Behinderung lebt,
gerät nicht nur der Alltag aus den Fugen – auch die Paarbeziehung
steht auf dem Prüfstand. In dieser Folge von „Ab jetzt Plan B“
sprechen Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen mit Shari
und André Dietz über ihr Leben mit vier Kindern, darunter Tochter
Mari mit Angelman-Syndrom. Offen erzählen die beiden, wie
Diagnose-Schock, Schlafmangel und Bürokratie sie als Paar
herausgefordert haben – und was ihnen Kraft gibt: Humor, brutale
Ehrlichkeit, Streitkultur, körperliche Nähe und vor allem Rituale
wie der tägliche Handy-freie Waldspaziergang oder das gemeinsame
Abendbrot, bei dem jede*r „gut & schlecht“ des Tages teilt.
Resilienzforscherin Prof. Dr. Michèle Wessa ordnet ein, warum
Konflikte normal sind – und wie offenes Ansprechen und kleine,
regelmäßige Inseln im Alltag Beziehungen stabilisieren. Melanie
Hubermann, systemische Familientherapeutin, zeigt konkrete
Mini-Interventionen, die auch im engsten Zeitkorsett funktionieren:
fünf Minuten Kaffee zu zweit, ein geplanter „italienischer Abend“,
kurze Date-Rituale ohne Netflix. Die Folge thematisiert außerdem
Schuldgefühle, Selbstfürsorge und Netzwerke – von Freundeskreis bis
Selbsthilfe – sowie den Blick der Geschwisterkinder. Und sie macht
Mut, Inklusion laut zu denken: Vielfalt betrifft uns alle. Die
Folge verbindet persönliche Erfahrung mit fachlicher Expertise –
und zeigt, dass Paare in Ausnahmesituationen nicht perfekt sein
müssen, sondern verbunden, ehrlich und ritualstark: kleine
Schritte, große Wirkung.