268: Food@Work – Gesund und fit durch den Arbeitsalltag (ISS SO Classics)Neue Episode

Und täglich grüßt die Murmeltierfrage: Was gibt’s heute in der
Mittagspause? Eine Frage, die im Arbeitsalltag gerne mal stressen
kann. Wie das Mittagessen aussehen sollte, damit wir nicht
anschließend gleich einen Mittagsschlaf benötigen, das erklärt
Achim Sam in dieser Folge. Außerdem gibt’s eine Liste gesunder
Snacks sowie ein paar Tipps für alle, die im Schichtsytem arbeiten
und es mit der Ernährungsplanung daher nicht so leicht haben.