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36 - Nein sagen: Warum es uns so schwerfällt

36 - Nein sagen: Warum es uns so schwerfällt

Spirit of Life Podcast vor 10 Monaten

Wie wir Grenzen setzen, ohne uns selbst zu verlieren.

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In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos
Sidiropoulos über eines der anspruchsvollsten Themen im Alltag:
Nein sagen. Warum fällt es uns oft leichter, uns zu überfordern,
als ehrlich mitzuteilen, dass es zu viel ist? Warum sagen wir Ja,
obwohl unser Körper längst protestiert? Die beiden beleuchten, wie
körperliche Signale, alte Muster, Wertvorstellungen und die Angst
vor Ablehnung unsere Entscheidungen beeinflussen. Es geht um
Selbstfürsorge, um klare Kommunikation, um die Bedeutung des Tons,
um das Prüfen der eigenen Werte und darum, wie wichtig es ist,
Grenzen ruhig, ehrlich und empathisch zu setzen. Eine Episode
voller Reflexion, Humor und ehrlichen Alltagsbeispielen, die zeigt,
dass Nein sagen nicht egoistisch ist, sondern ein Akt der Klarheit
und Selbstachtung.