Spirit of Life Podcast

In dieser Episode tauchen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos tief in ein Thema ein, das uns im Alltag oft fehlt und gleichzeitig am stärksten nährt: die Stille. Ausgehend vom verschneiten Schwarzen Berg beschreibt Hildegard, wie Stille auf eine Landschaft wirkt und wie sie den Menschen verändert. Theo teilt, weshalb unerwartete Stille manchmal unangenehm wirkt, warum sie uns verunsichert und weshalb innere Stille eine andere Qualität hat als äussere Ruhe. Es entsteht ein Gespräch über zwischenmenschliche Stille, stille Nähe mit Partnerinnen und Partnern, Stille in der Natur, Stille in intensiven Lebensphasen und Stille in herausfordernden Momenten. Die beiden sprechen darüber, wie Stille Antworten hervorbringt, die im Lärm des Alltags unhörbar bleiben, und warum der innere Kompass nur dann klar zeigt, wenn wir uns Raum geben.

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos darüber, warum es uns manchmal so schwerfällt, Ja zu sagen. Ja zu Chancen. Ja zu neuen Erfahrungen. Ja zu uns selbst. Viele Menschen stecken in automatisierten Mustern fest, die sofort ein inneres Nein auslösen. Zweifel, Kopfkino, alte Glaubenssätze oder schlicht Gewohnheit. Hildegard und Theo zeigen, wie wir diese Muster erkennen, wie wir Nein-Momente in bewusste Entscheidungen verwandeln und wie wir lernen, die kleinen Pausen zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen. Es geht um Intuition, um den Mut zum ersten Schritt, um das Zusammenspiel von Herz und Kopf und um jene Momente, in denen das Leben uns Möglichkeiten quasi auf dem Silbertablett serviert. Eine authentische, humorvolle und tiefgehende Folge darüber, wie viel Leichtigkeit entsteht, wenn wir dem Leben wieder häufiger ein echtes Ja schenken.

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über eines der anspruchsvollsten Themen im Alltag: Nein sagen. Warum fällt es uns oft leichter, uns zu überfordern, als ehrlich mitzuteilen, dass es zu viel ist? Warum sagen wir Ja, obwohl unser Körper längst protestiert? Die beiden beleuchten, wie körperliche Signale, alte Muster, Wertvorstellungen und die Angst vor Ablehnung unsere Entscheidungen beeinflussen. Es geht um Selbstfürsorge, um klare Kommunikation, um die Bedeutung des Tons, um das Prüfen der eigenen Werte und darum, wie wichtig es ist, Grenzen ruhig, ehrlich und empathisch zu setzen. Eine Episode voller Reflexion, Humor und ehrlichen Alltagsbeispielen, die zeigt, dass Nein sagen nicht egoistisch ist, sondern ein Akt der Klarheit und Selbstachtung.

In dieser Episode gehen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos der Frage nach, was es eigentlich heisst, „anzukommen“. Ist es ein Ort, ein Zustand oder ein Gefühl? Bedeutet es Ruhe, Zufriedenheit oder vielleicht Weiterentwicklung? Die beiden reflektieren darüber, wie unterschiedlich Menschen „Ankommen“ erleben – materiell, emotional oder spirituell. Sie sprechen über gesellschaftliche Vorstellungen von Erfolg, über das Streben nach mehr, über das Loslassen und über den Moment, in dem man merkt: Ich bin da, wo ich sein soll. Ein ehrliches, warmes Gespräch über Bewegung, Veränderung und innere Ruhe – und darüber, warum Ankommen kein Endpunkt ist, sondern ein Weg.