Isst Du oder isst dein Gefühl? Dr. Silja Schäfer über emotionales Essen & echte Veränderung

Kennst du das? Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast. Du
weißt genau, was dir guttun würde und trotzdem greifen alte
Muster wieder zu.


Essen nimmt viel zu viel Raum in deinem Kopf ein?


In dieser Folge sprechen Dr. Silja Schäfer,
Ernährungsmedizinerin - bekannt von den Ernährungsdocs -
und Dr. Maren Grütters, Neurobiologin &
Hypnose Coach, darüber, warum das nicht nur mit Disziplin zu tun
hat, sondern mit deinem Unterbewusstsein.


Erfahre, warum emotionale Muster oft stärker sind als Wille oder
Wissen, und wie du sie dort veränderst, wo sie wirklich
entstehen.



Diese Folge hilft dir, zu verstehen, was dein Essverhalten dir
sagen will und wie du endlich Frieden mit dem Essen finden
kannst.





 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu echtem
Wohlfühlgewicht machen.


Zur Group Session am 19.1.2026 gelangst du hier:


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Zur Esspraxis gelangst du
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Und zu me time gelangst du über diese
Seite: https://metime.coach/


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Dr.Silja Schäfer unter diesem Link


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