Lauftechnik verbessern von Kopf bis Fuß

Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Geschwindigkeit, weniger
Energieverbrauch und langfristiger Verletzungsprävention. In dieser
Folge nehmen wir deinen Bewegungsapparat von Kopf bis Fuß unter die
Lupe - von Kopfhaltung und Segway-Position bis hin zu effizientem
Armschwung. Du erfährst außerdem, warum Overstriding bremst und wie
du durch die optimale Schrittkadenz und einen aktiven Abdruck deine
Laufökonomie massiv verbessern kannst.Foto: Canva/D-Keine/Getty
Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See
acast.com/privacy for more information.


Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.