#60 Wenn du nicht weißt, wie du anfangen sollst, ist diese Folge für dich.

ceos, Anschnallen – ups, Anfangen ist angesagt. Laura und Lea
reden über den Moment, vor dem wir alle gern wegrennen: den
Anfang. Warum der erste Schritt so verdammt schwer ist, wieso
Social Media uns sabotiert und weshalb Motivation eigentlich
überbewertet ist (Spoiler: Sie kommt, wenn du schon läufst).


Es geht um Selbstfürsorge statt Selbstangriff, Visualisierung als
Cheatcode für Ziele und darum, wie du aus Angst Antrieb machst.
Plus: Was dein Körper dir flüstert, wenn dein Kopf noch zweifelt
– und warum kleine Schritte das neue All In sind.





ciao Kakao!





Takeaways für ceos of trying:
• Anfang ist Selbstfürsorge, nicht Selbstangriff• Motivation
kommt, wenn du dich bewegst• Dein Körper weiß oft mehr als dein
Kopf• Social Media lügt – du musst nicht perfekt starten• Kleine
Schritte schlagen große Pläne• Sag Ja, auch wenn du dich noch
nicht bereit fühlst





Snippets:


06:41 Der Schmerz der Veränderung


11:16 Selbstfürsorge vs. Selbstdisziplin


14:07 Vertrauen in den eigenen Prozess


18:29 Innere Stimmen und Selbstverhandlung


20:19 Vererbung und Verhaltensmuster


22:15 Umgang mit inneren Gesprächen


23:28 Einfluss von Schlaf auf Entscheidungen


25:23 Die Four-Minute-Mile


26:39 Einfluss des Freundeskreises auf Lebensentscheidungen


33:41 Selbstbewusstsein und Fehlerkultur


35:59 In Bewegung kommen und kleine Erfolge feiern


38:00 Visualisierung und die Kraft der Vorstellung


43:07 Einstiegsbarrieren senken und kleine Schritte machen


45:20 Das richtige Ziel finden und Motivation verstehen


47:15 Der Umgang mit Angst