Impathie: Wie wir lernen, uns in uns selbst einzufühlen

In dieser Folge geht es um Impathie, also die Fähigkeit, die
eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. Psychologin Prof.
Stefanie Neubrand erklärt, worin sich Impathie von Empathie
unterscheidet und warum sie entscheidend für unsere seelische
Gesundheit ist. Sie zeigt, wie Impathie hilft, innere Balance zu
finden und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Außerdem stellt
Neubrand eine einfache Übung vor, den „Impathie-Timer“, mit der
sich diese Fähigkeit im Alltag trainieren lässt. Hier könnt ihr
noch mehr über Neubrands Forschung lesen:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.726029/full
https://edoc.unibas.ch/entities/publication/59decdab-63d9-46d5-8048-fa40ff33f7c8
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Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg
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