Soziale Angst & Phobien – wie Angst entsteht und sich selbst verstärkt

53 - Phobien gehören zu den häufigsten psychischen Störungen
überhaupt: Fast jede dritte Person erlebt im Laufe ihres Lebens
eine Form davon. Doch wie wird aus einem Tier, einer Situation
oder einem Gegenstand plötzlich etwas, das Panik, Herzrasen und
Schweißausbrüche auslöst? In dieser Episode sprechen wir über die
Entstehung und Aufrechterhaltung von Phobien; warum unser Gehirn
Angst manchmal „lernt“, obwohl keine reale Gefahr besteht, und
wie sich dieses Lernen verselbstständigen kann. Wir besprechen,
wie sich Ängste verfestigen, wie Vermeidung sie langfristig
verstärkt, und was dabei in Körper Psyche vor sich geht. Ein
besonderer Fokus liegt hier auch auf der sozialen Angststörung:
eine Störung, die tief in unser Denken und Fühlen eingreift. Wir
besprechen, wie soziale Angst Partnerwahl und Beziehung
beeinflusst, warum sich Betroffene zunehmend zurückziehen, und
weshalb wohlmeinende Schonung durch Partnerin oder Partner die
Angst verstärkt. Ausserdem kann man bestimmte Ängste selbst
angehen; alleine oder mit PartnerIn. Wir zeigen, wie einfache
Verhaltensängste im Alltag desensibilisiert werden können und wie
wir Nahestehenden helfen, Angst langfristig zu überwinden. Eine
Folge über die Mechanismen von Angst, Beziehungsdynamiken und
Wege, „mutiger“ durchs Leben zu gehen.