Folge 9: Warum Routine uns beruhigt

Routine gibt uns Halt, Struktur, ein Gefühl von Kontrolle in
einer chaotischen Welt. Aber warum ist das so? Diese Folge
erforscht die tiefe psychologische Bedeutung von Routinen – von
ihrer beruhigenden Wirkung auf unser Nervensystem bis zu ihrer
Rolle bei der Stressbewältigung. Verstehen, warum das Vertraute
uns tröstet.