Von der Erschöpfung zur Urkraft – Dein Weg zurück in die Lebendigkeit

Was fehlt mir eigentlich wirklich? Warum bin ich so erschöpft,
obwohl ich doch alles habe?


Diese Fragen höre ich in meiner Arbeit mit Frauen täglich – und
vielleicht sind es auch deine. In dieser Folge geht es um das,
was uns Frauen kollektiv verloren ging: unsere weibliche Urkraft.





Wichtigsten Links:


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Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von


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Kernthema:


Ich spreche darüber, wie wir den Zugang zu unserer inneren Kraft
verloren haben – und wie wir ihn wiederfinden können. Nicht durch
Leistung, nicht durch ein weiteres „Du musst nur…“, sondern durch
Rückverbindung, Erdung und echte Selbstwahrnehmung. Diese Folge
ist eine Einladung zum Erinnern – an dich, an deinen Körper und
an das, was du tief in dir längst spürst: Du bist nicht falsch,
du bist nur abgeschnitten.


Highlights der Folge:


• Was weibliche Urkraft wirklich ist – und warum du sie nicht
„erarbeiten“ musst


• Die wahren Ursachen für chronischen Stress, Erschöpfung und das
Gefühl innerer Leere


• Wie kollektive Traumata, Familiendynamiken und
gesellschaftliche Prägungen unsere Kraft blockieren


• Konkrete Signale, dass du deine Urkraft verloren hast – und wie
du sie wieder aktivierst


• Alltagsrituale & Körperübungen: Rückverbindung über Atem,
Berührung, Tanz und Spiegelarbeit


• Warum Selbstheilung kein spiritueller Luxus, sondern eine
Notwendigkeit in Zeiten kollektiver Erschöpfung ist


• Mini-Meditation zum Mitmachen – direkt im Podcast





Diese Folge ist dein persönlicher Raum zum Spüren, Erinnern und
Heimkommen. Du musst nichts leisten, nichts beweisen. Du darfst
einfach sein – und dich dabei selbst wieder entdecken.





Wenn du spürst, dass dein Heilweg mehr Sanftheit, Tiefe und echte
Verbindung braucht, lade ich dich von Herzen ein, meinen Minikurs
„Zurück in deine Kraft – dein Heilpfad in 5 Schritten“ zu
entdecken. Du bekommst wertvolle Impulse, Rituale und
Meditationen, die dir helfen, ganz ohne Druck wieder in deine
eigene Energie zu kommen – in deinem Rhythmus.


Und wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einer
Frau, die genau diese Worte heute hören sollte. Gemeinsam dürfen
wir uns daran erinnern, wer wir wirklich sind – ganz ohne
Selbstoptimierung. Danke, dass du da bist.


Heilung ist möglich, auch für dich!


Deine Anny