Mood Food - Wie Dein Essen auch auf die Psyche wirkt

Mood Food – wie dein Essen auch auf deine Psyche
wirkt


Dein Essen beeinflusst nicht nur deinen Körper – sondern auch
deine Stimmung, deine Energie und dein seelisches Wohlbefinden.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie eng Ernährung und Psyche
miteinander verbunden sind – und warum das, was du täglich isst,
einen direkten Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst.


Ich zeige dir, welche Nahrungsmittel deine Stimmung
stabilisieren, welche dich innerlich aus dem Gleichgewicht
bringen können und wie du lernst, intuitiv zu essen – im Einklang
mit deinem Körper und deiner Seele.


Du erfährst außerdem, warum Zucker, Koffein und stark
verarbeitete Lebensmittel deine Gefühlslage stärker beeinflussen,
als du vielleicht denkst, und wie du durch einfache, natürliche
Mahlzeiten wieder zu mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit findest.


Lass dich inspirieren, dein Essen als Teil deiner seelischen
Heilung zu sehen – als tägliche Einladung, dich wirklich zu
nähren: körperlich, emotional und geistig.





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Thema Gesundheit findest du auf meinem Instgramkanal
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