Zucker & Erschöpfung: Von wegen „Mars macht mobil…“

Erinnerst du dich an den Werbespruch „Mars macht mobil“?
Vielleicht hast auch du gelernt, dass Süßes Energie gibt – dabei
ist oft genau das Gegenteil der Fall. In dieser Folge decke ich
auf, wie tief Zucker unser Denken, Fühlen und unseren
Hormonhaushalt beeinflusst – und warum viele Frauen sich
erschöpft, gereizt und innerlich getrieben fühlen, ohne zu
wissen, woher es kommt.





Wichtigsten Links:


Wenn du mehr Infos möchtest zu den Heilzeiten, dann schreib mir
einfach:


auf Instagram:⁠ https://www.instagram.com/heil_und_weise/


oder direkt unter:⁠⁠⁠⁠⁠ Anny.Kofalk@gmail.com


oder schau auf meiner Website vorbei: www.Anny-Kofalk.de


oder komm in die kostenlose WhatsApp Community:


https://whatsapp.com/channel/0029Vb2rSui3AzNamFlEBE21





Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von


BAKUBA - The Voice of Companies: ⁠https://bakuba.eu/





Worum geht es in dieser Folge?


Ich zeige dir, wie Zucker nicht nur deinen Blutzuckerspiegel,
sondern auch deine Nebennieren, Hormone, Schilddrüse und sogar
dein emotionales Gleichgewicht aus dem Takt bringt. Du erfährst,
warum der körperliche Energiemangel oft kein Mangel an Schlaf
ist, sondern ein Zeichen innerer Dysbalance ist – und wie du das
sanft herausfindest.


Diese Folge hilft dir zu verstehen:


Warum du nach Süßem müder bist als vorher – und das kein Zufall
ist








Wie die Lebensmittelindustrie gezielt unser Gehirn auf Zucker
konditioniert








Was Zucker mit deinem weiblichen Hormonsystem macht – von PMS bis
PCOS








Wie Blutzuckerschwankungen dein Stresslevel anfeuern








Was stille Entzündungen mit deiner Energie machen








Warum Datteln, Zimt & Vanille echte Helfer auf deinem Weg
sind








Wie du deine Ernährung umstellen kannst – Schritt für Schritt
oder radikal








Welche Rolle emotionale Bedürfnisse beim Zuckerkonsum spielen








Und wie du mit einer kleinen Körperreise deine echte Energie
wieder spürst








Diese Folge ist für dich, wenn du:


häufig müde, unkonzentriert oder gereizt bist








dein Energielevel stabilisieren willst – ohne Zucker und Kaffee








verstehen willst, wie Ernährung mit Hormonen, Psyche und Stress
zusammenhängt








sanfte, aber effektive Wege suchst, aus der Zuckerfalle
auszusteigen








Lust auf echte Selbstfürsorge und hormonelle Balance hast








Es ist Zeit, das zu durchbrechen, was dich Tag für Tag erschöpft.
Dein Körper braucht keinen Zucker-Kick, sondern echte Nahrung –
für deine Zellen, deine Seele und deine weibliche Kraft.


Teile die Folge gern mit einer Freundin, die sich oft müde und
„ausgelaugt“ fühlt – und zeig ihr: Es gibt einen Weg zurück in
die echte Energie.


Heilung ist möglich, auch für dich!





Deine Anny