Aktivierende Breathwork Session I Morgenroutine

Diese Atemübung eignet sich für deine Morgenroutine. Die
Atemtechnik bringt Energie in den Körper und gleichzeitig Ruhe
und Klarheit in den Geist. Außerdem ist die Atemübung ein
CO2-Toleranztraining.


Du kannst die Übung am Morgen machen, um klar, wach und
ausgerichtet in den Tag zu starten. Insbesondere auch bei
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Herbstblues sowie
im Winter eignet sich diese aktivierende Breathwork
Session. 


Solltest du schwanger sein, eine Angststörung oder Panikattacken
haben, unter Epilepsie, Erkrankungen des Herzkreislaufsystems
oder anderen behandlungsbedürftigen Krankheiten leiden, eignet
sich die Übung nicht.


Die nächste Breathwork Ausbildung startet im Januar 2026:


https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung


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