Folge 1: Warum kreisen nachts die Gedanken?

Kennst du das? Tagsüber funktionierst du, doch sobald der Kopf
das Kissen berührt, beginnt das Gedankenkarussell. In dieser
ersten Folge erfährst du, warum unser Gehirn nachts zur Hochform
aufläuft, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und
wie du diesem Muster sanft begegnen kannst. Eine Reise in die
nächtliche Gedankenwelt – zum Verstehen, Entspannen und
Einschlafen.