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  4. #36 Emotionales Essen – Wenn Essen mehr ist als Hunger
Kennst du das Gefühl, aus Frust, Stress oder Traurigkeit zu essen
– obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Dann bist du hier
genau richtig! In dieser Folge spreche ich mit Sanija, Mutter von
zwei Kindern, die selbst lange mit emotionalem Essen zu kämpfen
hatte. Heute begleitet sie andere liebevoll auf ihrem Weg zu mehr
Leichtigkeit und Selbstliebe.

 Wir tauchen tief ein und sprechen darüber, warum
emotionales Essen nicht nur „ein bisschen zu viel naschen“ ist,
sondern oft ein Zeichen für unverarbeitete Gefühle und innere
Verletzungen. Denn jede Sucht ist auch eine Suche nach etwas, das
uns fehlt – nach Heilung, Anerkennung und Frieden mit uns selbst.

 Was dich erwartet:

Woran du emotionales Essen erkennst – die kleinen und großen
Zeichen

Warum es so wichtig ist, Körper, Geist und Seele als Einheit zu
verstehen

Wie du dich deinen Gefühlen sanft öffnen und sie besser verstehen
kannst

Praktische Tipps, mit denen du sofort starten kannst, um den
Teufelskreis zu durchbrechen

 Diese Folge ist ein Mutmacher für alle, die sich selbst
besser verstehen und endlich frei werden wollen – ohne sich
selbst zu verurteilen. Wenn du das Gefühl hast, dass Essen für
dich mehr ist als bloßer Hunger, dann ist diese Folge genau für
dich!

Kontakt zu Sanija:

Wenn du professionelle Unterstützung möchtest, findest du Sania
hier:
https://www.canva.com/design/DAGnftF50mI/0kHpJzdDtIk6QRqWA6Soyw/edit?utm_content=DAGnftF50mI&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

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„#36 Emotionales Essen – Wenn Essen mehr ist als Hunger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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