023 | Glasentsorgigsproblem und Stress

Also hä wie etz? Scho wieder diesundas? Jaaa ihr ghöred richtig,
mir hends doch nach zwei Wuche wieder gschafft mitere neue Folg
(ob das in Zuekunft so blibt staht no i de Sterne). Probiers mal
mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Gemütlichkeit… De Balu weiss uf
jede Fall wies funktioniert. D’Michèle chas au zimli guet, d’Lisa
ischs no am üebe; wie mit Stress umgah. Weli Situatione stressed
eus am meiste und i was für Symptom üsseret sich das. Mir reded
usserdem über die verschidene Arte vo Stress und was i eusem
Körper genau passiert, wenn mer gstresst isch. Und mir sind au
nur scho gstresst vom über Stress zrede (zumindist öber vo eus).
Au gits es paar Tipps und Tricks zum Stress vermide oder wenn er
scho da isch, mit ihm fertig zwerde. Am Schluss git eus d’Michèle
no en chline recap vom Alpebrevet (yes, she did it!) und en
Usblick uf die nächschti Velochallenge. D’Michèle isch dur Stress
vergesslich worde, drum vergisst sie de Sportjingle. Nöd so
schlimm, stelled en eu eifach vor (oder no besser, singed ihn
luut).





Links



​https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/stress


https://open.spotify.com/episode/01avf9b8EGW456IANEYHH2?si=Dz45vsPQSHG8V_VmrH0daw&context=spotify%3Ashow%3A6FR54VBmUrzGyG18VD1ikv

​https://www.usz.ch/krankheit/stress/


https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/determinanten/arbeitsbedingungen.html

​https://www.bfs.admin.ch/asset/de/3186645