10 Minuten Meditation: Stress loslassen und erden
10 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
Spezial-Episode: In dieser 10 minütigen Meditation führt Alex dich
zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Durch beruhigende Atemübungen
und bewusste Erdung, begleitet durch seichte Musik sowie ein OM
Chanting, kannst du dich in kurzer Zeit neu zentrieren und
ausgeglichener in den Alltag zurückkehren.
zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Durch beruhigende Atemübungen
und bewusste Erdung, begleitet durch seichte Musik sowie ein OM
Chanting, kannst du dich in kurzer Zeit neu zentrieren und
ausgeglichener in den Alltag zurückkehren.
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