Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann

In diesem Gespräch mit Eva Asselmann, Psychologieprofessorin und
Autorin, wird das Thema Stress und das Gefühl von Überforderung in
der modernen Gesellschaft behandelt. Eva erklärt, wie das Bedürfnis
nach Kontrolle und die Reizüberflutung zu einem Gefühl des „Too
Much” führen. Sie diskutiert die Bedeutung von Selbstwirksamkeit,
Achtsamkeit und innerer Stabilität sowie praktische Tipps, um mit
Stress umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Das
Gespräch schließt mit der Erkenntnis, dass Vertrauen in den Prozess
des Lebens und das Loslassen von Kontrolle entscheidend für ein
erfülltes Leben sind.