Folge 04: 20 Stunden nackt auf Instagram: Caro Limberg über Scham, Authentizität & Körperstolz

"In meiner Instagram Story konnte man 20 Stunden
langmeine Vulva sehen – und ich habe es nicht
gemerkt."
 


Was wie ein Albtraum klingt, war für Mentorin Caro Limbergder
ultimative Test ihrer Selbstakzeptanz. Dahinter steckt eine lange
Reise: von ihrem langen Kampf mit einer atypischen Bulimie, dem
Druck von außen und dem Gefühl, im eigenen Körper nicht zu Hause
zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie sie durch Spiritualität
und die "Hippie"-Kultur aus dem People-Pleasing ausbrach,
Nacktheit als Waffe gegen Scham entdeckte, warum sie seit über
drei Jahren keinen Alkohol mehr trinkt und wie sie lernte,
harte"Disziplin" durch liebevolle "Hingabe" zu ersetzen.


 


Willkommen zur 3. Staffel von „Dein Körper ist genug –
Body ohne Filter“!


Hier sprechen wir Klartext. In jeder Folge erwarten dich neue
Rubriken, die dir helfen, deinen Körper neu zu sehen:



Body Fails: Wir sprechen über das massive
Bodyshaming gegen Nelly Furtado und Caro Limberg verrät, warum
ihre Vulva aus Versehen 20 Stunden lang auf Instagram zu sehen
war – und was die Reaktionen darauf über unsere Gesellschaft
aussagen.


Body Talk: Das Herzstück – Caro Limbergs
radikal ehrliche Reise vom jahrelangen Kampf mit atypischer
Bulimie und dem Gefühl, im eigenen Körper fremd zu sein, bis
hin zu einer tiefen Selbstakzeptanz, die sie ausgerechnet in
der Spiritualität und der "Hippie"-Kultur fand.


Body Post: Du fühlst dich nach dem Scrollen
durch Fitness-Feeds schlecht? Wir beantworten die Frage, warum
"Disziplin" dein größter Feind sein könnte und enthüllen ein
einziges Wort, das deinen Blick auf Sport und deinen Körper für
immer verändern kann.


Gugus Body Positive News: Die gute Nachricht
der Woche? Es gibt einen Ausweg aus dem ewigen Kreislauf der
Selbstkritik. Wir zeigen dir einen Weg, der nichts mit Diäten
zu tun hat, sondern mit Hingabe an dich selbst.


Body Rituals & Happy Body Vibes: Entdecke
Rituale, die dich wirklich mit deinem Körper verbinden – von
der befreienden Kraft der Nacktheit bis zu Songs, die deine
authentische Reise feiern.






️ Über deine HostCaro Gugu: Ich bin Caro Gugu,
Fotografin und das Gesicht hinter "Dein Körper ist genug". Ich
habe selbst jahrelang Bodyshaming, Mobbing und schwere
Essstörungen erlebt. Heute ist es meine Mission, dir zu zeigen:
Du bist verdammt nochmal mehr als deine Hülle.


Triggerwarnung: In dieser Folge werden die
ThemenEssstörungen (Atypische Bulimie), Bodyshaming und
Sexualisierung besprochen. Bitte sei achtsam mit dir.


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