Stress lass nach

Resilienz – dieses Wort begegnet uns ständig. Aber was bedeutet es
eigentlich wirklich? Und wie können wir Resilienz in unserem
Alltag, im Sattel und im Umgang mit unseren Pferden leben? In
dieser Folge von Sitzt, wackelt und hat Luft sprechen wir über die
psychische Widerstandskraft, die uns durch kleine und große Krisen
trägt. Liviana teilt sehr persönliche Einblicke in die
Krankheitsgeschichte ihres Fohlens – und erzählt, wie schwer es
war, aus der Ferne Entscheidungen zu treffen. Sie zeigt, warum
Resilienz nicht bedeutet, Emotionen wegzudrücken, sondern sie
zuzulassen und trotzdem Lichtblicke und Freude zu erlauben. Kathrin
spricht über ihre persönliche gesundheitliche Situation und
berichtet, wie sie Resilienz täglich lebt. Wir gehen gemeinsam
durch die sieben Säulen der Resilienz, sprechen über die Rolle von
Emotionen, über Selbstfürsorge, über Vorwärtsgewandtheit – und
warum Resilienz nicht nur für Menschen, sondern auch für Pferde
unverzichtbar ist. Außerdem erfährst du: • warum Emotionen immer
wieder zurückkommen, wenn wir sie wegdrücken, • wie Kinder und
Pferde Resilienz durch liebevolle Begleitung lernen, • und warum
Resilienz teils genetisch ist – aber trainierbar bleibt. Hör rein
und lass dich inspirieren – für mehr Balance, Klarheit und Stärke
in deinem Leben und im Sattel.