Leistung unter Druck - Warum wir in entscheidenden Momenten versagen

Mark kennt die Situation nur zu gut: Er bereitet sich gewissenhaft
vor, weiß, was er kann – und doch passiert in Prüfungssituationen
oder beim Sport immer wieder dasselbe. Sein Kopf füllt sich mit
Gedanken, er beobachtet sich selbst, der Körper macht plötzlich
nicht mehr automatisch, was er eigentlich längst beherrscht. Statt
Leistung entsteht ein Gefühl von Gleichgültigkeit, Hilflosigkeit
und innerer Leere – Choking under Pressure. In diesem Coaching wird
deutlich: Diese Blockaden in Prüfungssituationen haben eine tiefere
Wurzel. In seiner Jugend zog sich Marks Mutter über Jahre fast
völlig zurück, verweigerte Nähe und Zuwendung. Für den damals
Elfjährigen bedeutete das, still zu funktionieren, Bedürfnisse zu
unterdrücken und nicht zur Belastung zu werden. Heute zeigt sich
dieser alte Überlebensmodus in Situationen, in denen Mark
eigentlich glänzen möchte: Wenn es darauf ankommt, wird die Angst
vor Enttäuschung so groß, dass er den Kontakt zu sich selbst
verliert. Wir sprechen darüber, wie frühe Bindungserfahrungen mit
Leistungsdruck verwoben sein können, warum Selbstbeobachtung in
kritischen Momenten den Körper blockiert – und welche ersten
Schritte helfen, wieder Vertrauen in die eigene Stärke zu finden.
Lukas gibt Mark Werkzeuge an die Hand, um in Stressmomenten präsent
zu bleiben, die eigene Geschichte ernst zu nehmen und neue,
stabilere Erfahrungen zu machen. Du möchtest mehr über unsere
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