St. Moritz III: Überraschungen, ein Waterloo und Knie-„PECH“

Viele Überraschungen aus St. Moritz!


Für eine davon müsst ihr bis zum Ende der Folge dranbleiben: Wir
starten unsere erste UMFRAGE️ und brauchen eure Mithilfe:


Teilnehmen unten️️️





In der dritten und letzten Episode aus dem Trainingslager
sprechen die Lauf-Profis über die Wirkung von Höhentraining und
die Atemnot bei Hypoxie-Reizen. Tobi blickt mit Raphi auf das
Doppelgold über 800 m und 1500 m bei den Österreichischen
Staatsmeisterschaften zurück. Raphi rekapituliert detailgetreu
und teilt seine Learnings daraus.


Charmant holprig wird’s auch, wenn ein großes „A-oder-B“ mal
nicht ganz zu Ende gedacht ist – prompt ist ABBA feat. R.P. mit
„Waterloo“ zu Gast in der Episode


Im Thema des Tages geht’s um Knieschmerzen. Tobi teilt sein
ärztliches Fachwissen, klärt auf und prüft Raphi auf die
PECH-Regel: Pause, Eis, Compression und H … na, wisst ihr es?


Viel Vergnügen beim Hören!