Den Selbstwert nähren: So geht's!

Wahrscheinlich ist jede(r) schon mal mehr oder weniger freiwillig
Zeuge folgender Szenerie geworden: Ein Mensch wird von einem
anderen (nahen) Menschen schlecht behandelt, nicht selten auch
wiederholt. Und das Gegenüber lässt das schlechte Benehmen einfach
über sich ergehen. Keine Reaktion, kein Widerstand, kein
Aufbegehren. Für Ann-Marlene ist klar: Jemand, der sich so
behandeln lässt, kann nur einen geringen Selbstwert haben, also
sich selbst nicht viel Wert sein, ist Ablehnung und Demütigung
möglicherweise sogar gewohnt. Nicht wenige der Betroffenen leiden
stumm, kommen aber nicht so recht ins Handeln. Die Folge:
Situationen wie die oben beschriebene wiederholen sich permanent,
der Selbstwert leidet weiter. Wie kommt man aus so einer Dynamik
raus, wie lässt sich der eigene Selbstwert nähren? So viel vorab:
Einfach ist es nicht, aber absolut möglich. Wie? Das erfahrt ihr
heute in einer neuen Episode von Ach, komm!