24 - Grenzen setzen: Warum sie uns stärken und schützen

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos
Sidiropoulos über die Bedeutung von Grenzen in unserem Leben.
Grenzen sind nicht nur Schutz, sondern auch ein Ausdruck von
Selbstachtung und Klarheit. Wir beleuchten, warum es so wichtig
ist, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, wie wir gesunde Grenzen
kommunizieren können – und weshalb ein bewusstes „Nein“ oft ein
großes „Ja“ zu uns selbst bedeutet. Ein Gespräch über
Selbstfürsorge, zwischenmenschliche Nähe und die Balance zwischen
Offenheit und Abgrenzung.