Ballaststoffe und resistente Stärken
10 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Monaten
Ballaststoffe und resistente Stärken fördern die Darmgesundheit
und damit die Darm-Hirn-Achse. In der modernen Ernährung werden
ca. 20g Ballaststoffe aufgenommen, in den letzten Jahrhunderten
bis zu 150 g täglich. Wie immer gibt es Tipps für den Alltag.
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