Atemreise I Nervensystem regulieren I Stressabbau (ohne Musik)

In dieser Atemübung verlangsamen wir unseren Atem, um unser
Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen. Die Atemübung
hilft dabei, abzuschalten und zu entspannen. Regelmäßige
Atemübungen unterstützen dich dabei, gesundheitlich in deiner
Balance zu bleiben und gelassener zu leben.


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