Perfektionismus besiegen: 4 Wege zu mehr Gelassenheit (Folge 30)

Perfektionismus kann eine echte Herausforderung sein – doch es
gibt Wege, ihn zu überwinden und mehr Gelassenheit in dein Leben
zu bringen! In diesem Video erfährst du 4 effektive Methoden, wie
du deinen inneren Kritiker in den Griff bekommst und eine gesunde
Balance zwischen Gewissenhaftigkeit und Entspannung findest.


Mit praktischen Tipps aus der Psychologie, darunter das „Innere
Team“ und das „Werte- und Entwicklungsquadrat“ von Friedemann
Schulz von Thun lernst du, wie du deine Gedanken ordnest, Stress
reduzierst und langfristig entspannter wirst.


Außerdem zeigen wir dir, wie du mit einer einfachen
Journaling-Routine und Selbstgesprächen mit Selbstmitgefühl
(Selfcompassion) deine Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst.
Dieses Video bietet dir konkrete Werkzeuge, mit denen du deinen
Perfektionismus analysierst und eine neue innere Haltung
entwickelst – keine leeren Kalendersprüche!


100% kostenfrei und voller Mehrwert: Die 7 Säulen der Resilienz
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