Let's Talk about Keto #81 Lipoprotein(a) erhöht und was das wirklich bedeutet

Folge 81: Lipoprotein (a): Der unbekannte Risikowert?
In dieser Folge sprechen ich mit Denis über einen oft
übersehenen, genetisch bedingten Blutwert: Lipoprotein (a). Warum
dieser Wert so wichtig ist, wie er mit Herzinfarkt und
Schlaganfall in Verbindung stehen kann und was man tun kann, wenn
er erhöht ist, obwohl man ihn nicht aktiv beeinflussen kann. Es
geht um Vorsorge, Aufklärung, Verantwortung und die Rolle von
Lebensstil, Diagnostik und dem Umgang mit Risiko.

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Danke fürs Zuhören und Unterstützung 

️ Zeitstempel zur Orientierung:

0:00–1:00 – Begrüßung, Hemdverwirrung & neues Zeitformat (20
Minuten)
1:01–1:59 – Einstieg ins Thema: Was ist Lipoprotein (a)?
2:00–3:09 – Warum wird der Wert kaum getestet? Kosten und
Relevanz
3:10–4:26 – Genetische Veranlagung & Bedeutung für die
Risikoeinschätzung
4:27–5:25 – Warum einmal testen reicht – und was man nicht ändern
kann
5:26–6:09 – Referenzwerte und Risikoabschätzung
6:10–7:01 – Eigener Wert von Dennis & Prävalenz in der
Bevölkerung
7:02–7:25 – Empfehlung: Familienmitglieder mittesten lassen
7:26–8:38 – Was tun bei einem schlechten Wert? Umgang mit
Sorge
8:39–10:12 – Maßnahmen: Andere Risikowerte optimieren,
Studienlage, Diagnostik
10:13–11:22 – Ganzheitlicher Blick auf Lebensstil &
medizinische Optionen
11:23–12:22 – Psychische Komponente: Was macht man mit dem
Wissen?
12:23–13:52 – Verantwortung, Prävention &
Eigeninitiative
13:53–15:10 – Weitere relevante Blutwerte, Kreatin,
Supplements
15:11–16:09 – Wissen als Werkzeug – nicht nur Cholesterin
zählt
16:10–17:20 – Fazit: Testen lassen, ruhig bleiben, gezielt
handeln
17:21–18:22 – Abschluss, Aufruf zum Feedback & Ausblick auf
weitere Folgen