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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth Podcast
Deine Gedanken lügen dich an.

Deine Gedanken lügen dich an.

Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth vor 1 Jahr

So hört sich das an: „Ich bin nicht gut genug“ „Wahrscheinlich verurteilen sie mich“ „Ich werde das vermasseln“ Wir hinterfragen diese Gedanken […]

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So hört sich das an:

„Ich bin nicht gut genug“

„Wahrscheinlich verurteilen sie mich“

„Ich werde das vermasseln“

Wir hinterfragen diese Gedanken nicht – wir glauben sie.

Was tun?

– Frage Dich: „Ist das eine Tatsache oder ein Gefühl?“

– Verwende Beweise, keine Emotionen, um dich selbst
einzuschätzen.

Sprich mit dir selbst, wie du es mit einem Freund tun
würdest.

Schreibe Gedanken auf – und hinterfrage Gedanken.

Deine Gedanken prägen dein Handeln.

Aber du formst deine Gedanken.

Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks. Einfache
Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“.

Noch eine wichtige Bitte:

Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge
geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung
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Der Beitrag Deine Gedanken lügen dich an. erschien zuerst auf
Heimsoeth Academy.