Ninas Comeback

Nina läuft wieder und hat sich meine Unterstützung geholt. Zack
ein paar Wochen später steht sie an der Startlinie eines
Ultralaufs. Die komplette Geschichte und mehr hörst du in dieser
Folge.


Außerdem hat Nina einen wundervollen Gastbeitrag für den Blog
geschrieben. Lesen lohnt und Bilder gibts auch online.


00:00Einführung und Rückkehr zum Laufen


03:04Der Weg zurück: Ziele und Strategien


05:46Individuelle Anpassungen und Fortschritte


08:57Der Wettkampf: Lippe Auen Ultra


11:46Erfahrungen und Emotionen beim Lauf


14:44Reflexion über die Laufgemeinschaft und
Motivation


18:58Lauf-Erfahrungen und persönliche
Fortschritte


22:03Die Bedeutung von Spaß und Gemeinschaft
beim Laufen


27:13Zukünftige Laufziele und Herausforderungen


29:54Die Freude am Laufen und die Bedeutung von
Gesundheit


35:45Abschluss und Ausblick auf kommende
Veranstaltungen
Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback
freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de
https://laufend-optimistisch.de/