Atemübung bei Verspannung und Schmerzen

Atemübungen können dabei helfen, das parasympathische
Nervensystem zu aktivieren, das unter anderem für Entspannung,
Wohlbefinden und Regeneration zuständig ist. Atemtechniken
verbessern die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des
Körpers, wodurch Muskelverspannungen gelindert werden können.
Außerdem hilft eine regelmäßige Breathwork Praxis, Stress
abzubauen, was oft die Ursache für Verspannungen und Schmerzen im
Körper ist.


Atem-Coachings, Breathwork Ausbildung und Kontakt:


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