13 - Entspannungsübung: Befreie dich von Ängsten & Sorgen - Rachel

Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen
Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen.


Die heutige Entspannungsübung kannst du egal zu welcher Tageszeit
machen. Du kannst sie vor allem dann nutzen, wenn du das Gefühl
hast eine riesige Last an Ängsten und Sorgen und anderen
belastenden Themen mit dir herum zu tragen.


 


Wie hat dir diese Folge gefallen? Hinterlasse uns super gerne
eine 5 ️ Bewertung und schreib uns deine Gedanken oder
Themenwünsche.


 


Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/


Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/


 


 


 


Musiktitel:


Northern lights - mit gemafreier Musik von
https://www.frametraxx.de


Heavenly von GEMAfreie Musik von audiocrowd