16 - Negative Gedankenkreise - wie du aus ihnen aussteigst

Nehmen dich deine Gedankenstrudel, bei denen du dich um Ängste,
Sorgen und Probleme drehst, manchmal komplett ein?


Diese Gedankenstrudel sind nicht nur emotional extrem
anstrengend. Sie rauben uns auch ganz viel körperliche Kraft,
belasten unser ganzes System und versetzen unser Nervensystem in
Alarmbereitschaft.


In dieser Folge sprechen wir darüber wie diese Gedankenstrudel
entstehen und wie du wieder aus ihnen rauskommst.


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Reset Yourself Retreat mit Rachel:
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Ebook mit 5 Geheimnissen, die dir helfen deinen Körper besser zu
verstehen von Rachel: https://rachelbaron.de/5-geheimnisse/


 


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Musiktitel: Northern lights - mit gemafreier Musik von
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