Schmecke aufmerksam und bleib neugierig (Podcast #80)

Gedankenkontrolle Keine Sorge, für die folgenden Schritte
benötigst du keine Superkräfte. Die folgenden Zeilen dienen eher
als Hilfe zur Erinnerung an das, was du ohnehin schon weißt, aber
vielleicht noch nie so betrachtet hast. Dabei geht es um
Reflexion: Aufmerksamkeit beim Betrachten deiner eigenen Gedanken
und Reaktionen. Das Verinnerlichen dieser Blickwinkel hilft bei
guter Ernährung.… Weiterlesen »Schmecke aufmerksam und bleib
neugierig (Podcast #80)


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