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Beschreibung
vor 1 Jahr
Du kämpfst mit einem trägen Stoffwechsel? Hier kommen ein paar
Tipps von Daniel Reheis: Getränke-Check: Zuckerdrinks gegen Wasser
tauschen – sofort weniger Insulinpeaks. Esspausen &
Nüchternspaziergang: 4–7 h nichts essen, dann 30–60 Min. spazieren
gehen und so die Fettverbrennung anwerfen! Tschüss Stress: Kuscheln
setzt Oxytocin frei und senkt Cortisol. Natürlich nur mit Menschen,
die du magst. ISS DICH GLÜCKLICH Daniela
Tipps von Daniel Reheis: Getränke-Check: Zuckerdrinks gegen Wasser
tauschen – sofort weniger Insulinpeaks. Esspausen &
Nüchternspaziergang: 4–7 h nichts essen, dann 30–60 Min. spazieren
gehen und so die Fettverbrennung anwerfen! Tschüss Stress: Kuscheln
setzt Oxytocin frei und senkt Cortisol. Natürlich nur mit Menschen,
die du magst. ISS DICH GLÜCKLICH Daniela
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