Podcaster
Episoden
24.04.2025
20 Minuten
Hormonersatz, ja oder nein? Viele Frauen stehen in den
Wechseljahren genau vor dieser Frage. Sie fühlen sich erschöpft,
schlaflos, aus dem Takt geraten – und suchen nach schneller Hilfe.
Aber ist die Hormonersatztherapie wirklich die einzige Lösung?...
17.04.2025
54 Minuten
Krebs ist nicht nur Pech. Und auch nicht nur Genetik. In meinem
neuen Podcast-Interview mit der Krebsforscherin Dr. Hanna
Heikenwälder sprechen wir darüber, was wirklich in unserem Körper
passiert – und was du tun kannst, um Einfluss zu nehmen. 5 The...
10.04.2025
33 Minuten
In den Wechseljahren verändert sich alles – auch der Stoffwechsel.
Ab Mitte 30 verändert sich der Hormonhaushalt – erst unmerklich,
dann immer deutlicher: Schlafstörungen ️ Gewichtszunahme
Hormonbauch 🥱 Müdigkeit Heißhungerattacken Und das, obwohl d...
03.04.2025
17 Minuten
Ist Cholesterin so gefährlich, wie alle sagen? Müssen wir uns Eier
verbieten und die Butter vom Brot nehmen lassen? In meinem neuen
Blogcast schauen wir genauer hin: - Warum braucht dein Körper
Cholesterin? - Warum wir Vitamin D brauchen, um Choleste...
27.03.2025
14 Minuten
In meinem aktuellen Blogcast (Hören oder Lesen) zeige ich dir 5
meiner Lieblingssnacks, die deinen Blutzuckerspiegel im Zaum halten
und dich obendrein satt machen. Mein Tipp: Mach dir noch heute eine
Liste mit Snacks, auf die du immer Lust hast, die...
Über diesen Podcast
Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den
Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich
anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf
gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein
Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast
Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine
gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd
um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus,
Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende
Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen
interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu
blicken.
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