Im roten Bereich ist alles scheiße - Teil 2

In dieser Folge geht’s um den Moment, in dem nichts mehr geht.
Was tun, wenn dein Nervensystem dichtmacht? Wie kommst du aus dem
roten Bereich wieder zurück? Ich teile meine Strategien, warum
Mitgefühl wichtiger ist als Disziplin – und wie du echte
Regeneration findest.


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