Wege in die Gegenwart – Achtsamkeit leben im Alltag

In dieser zweiten Folge dreht sich alles um praktische Wege
zurück ins Hier und Jetzt. Ich teile persönliche Erfahrungen, wie
kleine Alltagsrituale helfen, präsenter zu leben – vom bewussten
Atemzug am Morgen bis zum achtsamen Genießen einer Tasse Tee. Du
erfährst, wie du durch einfache, liebevolle Achtsamkeitsübungen
mehr Ruhe und Klarheit in dein tägliches Leben bringen kannst.
Eine inspirierende Einladung, die Schönheit jedes Augenblicks neu
zu entdecken, wartet auf dich.


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