Hassliebe Social Media – die Lösungen (3) Dagmar Recklies über Tools, Dopaminfallen & gesunden Fokus – Folge 105

Dagmar Recklies über Tools, Dopaminfallen &
Fokus


in der Serie Hassliebe Social Media – die Lösungen





Was tun, wenn Social Media dich gleichzeitig sichtbar macht – und
auslaugt?





Dagmar Recklies ist Strategin, Positionierungsbegleiterin und
Co-Host des Podcasts Positionierung weiterdenken. In dieser Folge
spricht sie über bewusste Sichtbarkeit, klare Tools und ihren Weg
raus aus der Dopaminfalle.





Ein Gespräch über Disziplin, Selbstführung und die Frage:


Wie viel Social Media tut dir gut – und was brauchst du
wirklich?





Themen dieser Folge:


– Warum sie Social Media fast nur beruflich nutzt


– Wie sie sich selbst aus der Scroll-Spirale holt


– Welche Tools ihr helfen, konzentriert zu bleiben


– Wieso sie Social Media am Handy komplett verbannt hat


– Wie Verbindung auch ohne Dauerpräsenz möglich ist





„Ich sende mir ein Signal: Ey, jetzt machen wir mal ernst. Jetzt
konzentrieren wir uns.“





Genannte Tools & Tipps:


– Freedom (Browser-Erweiterung zur Fokusunterstützung)


– Pomodoro-Timer


– Kein Social Media am Handy


– Klare Trennung von Nutzung & Verführung





Höre die ganze Serie:


Diese Folge ist Teil der Mini-Reihe Hassliebe Social Media – die
Lösungen


mit Ilse Lechner, Anna Koschinski, Dagmar Recklies, Nicole
Schneider-Grain und Sarah Zingerli.





Morgen geht’s weiter mit Nicole Schneider-Grain.





Dagmar Recklies hilft Selbständigen und
Solo-UnternehmerInnen, sich treffsicher zu positionieren - d.h.
so über sich und ihre Angebote zu sprechen, dass sie mit den
richtigen Botschaften die richtigen Menschen erreichen. Dabei
achtet sie stets auch auf das passende Marketing und die
richtigen Angebote.


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