Positive Affirmationen: Hilfreiche Selbstgespräche oder Selbsttäuschung?

Gedanken im Glas Episode 5. Heute spreche ich darüber, dass
manche Leute glauben, positive Affirmationen (also uns selbst mit
positiven Sätzen gut zureden) sei Schwachsinn. Ich teile meine
kommunikationspsychologische Perspektive auf das Thema und
versuche es differenziert zu betrachten. Sind positive
Affirmationen Schwachsinn? Ich denke nicht und hier ist warum:
Gedanken frei und viel Spaß!