Im roten Bereich ist alles scheiße - Teil 1

Was passiert, bevor alles zu viel wird? In dieser Folge erfährst
du, wie du deine persönlichen Stress-Anzeichen erkennst – und was
grüner, gelber und roter Bereich bedeuten. Ich erzähle dir von
meiner Fahrradtour und warum bewusste Erholung so wichtig ist.
Dein Körper spricht mit dir – hörst du zu?


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