Selbstfürsorge ist kein Luxus – Mein Vortrag über Selbstliebe trotz und mit Krankheit

Diese Podcastfolge basiert auf den Vorbereitungen und Erfahrungen
aus meinem Vortrag für die Selbsthilfegruppe Niere (SHG Niere) am
22. Mai 2025.


Ich teile meine persönliche Sicht auf Selbstliebe – nicht als
Ideal, sondern als tägliche Praxis nach Krankheit, Krise und
Transplantation. Es geht um Selbstfürsorge, innere Zyklen,
Körperwahrnehmung, Grenzen – und darum, wie wir ein Leben führen
können, das sich wirklich nach uns anfühlt.


Inhalte dieser Folge:




Warum Selbstfürsorge oft unbequem, aber lebenswichtig ist




Die Rolle der Jahreszeiten und innerer Rhythmen als
Orientierung




Wie wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu achten




Das Körpergedicht „Danke, du Körper, du“




Warum der Körper nicht unser Feind ist – sondern unser
Partner




Drei Strategien für schwere Momente:
Realität – Kreativität – Dankbarkeit




Warum es okay ist, nicht okay zu sein – und wie wichtig es
ist, sich selbst wie eine beste Freundin zu behandeln




Für wen ist diese Folge?
Für Menschen mit chronischen Erkrankungen, für Transplantierte,
für Angehörige – und für alle, die sich (wieder) mit sich selbst
verbinden wollen.





in der Folge 100 und 101 findest du mehr über das Thema
Selbsthilfe, meine Geschichte und das Interview mit Ursula
Charwat





Links zur Folge:
– Mein Buch: „Mein Leben, meine Lungentransplantationen und
ich“
– Blog zur Folge: Selbstfürsorge ist kein Luxus – Blogbeitrag–
Instagram: @raniversum– Website: www.ranigindl.at


Danke fürs Zuhören!
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guttun könnte.