10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt oder nur Placebo?

Hokuspokus oder Heilpflanze? 10 Heilpflanzen für Frauen –
wissenschaftlich belegt oder nur Placebo? Heilpflanzen sind seit
Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Naturmedizin – doch was
ist wirklich wissenschaftlich bewiesen? Welche Pflanzen haben
nachweisbare Effekte, und welche beruhen nur auf Tradition und
Glauben? In dieser Folge schauen wir uns 10 beliebte Heilpflanzen
für Frauen genauer an! Du erfährst: Welche 5 Heilpflanzen
tatsächlich wissenschaftlich belegte Wirkungen haben Welche 5
Pflanzen oft empfohlen werden, aber (noch) keine ausreichenden
Beweise haben Wie sie auf Hormone, Zyklus, Menopause & Co.
wirken Ob sie bei PMS, Schlafproblemen, Blasenentzündungen oder
Wechseljahrsbeschwerden helfen Welche Studien es dazu gibt – und
was die Wissenschaft wirklich sagt Diese 10 Heilpflanzen stehen
auf dem Prüfstand: Mönchspfeffer – Hilft er wirklich gegen PMS
& Zyklusschwankungen? Johanniskraut – Stimmt es, dass es bei
Stimmungsschwankungen wirkt? Cranberry – Schützt sie wirklich vor
Blasenentzündungen? Isoflavone (z. B. aus Soja & Rotklee) –
Helfen sie nachweislich gegen Wechseljahrsbeschwerden?
Traubensilberkerze – Ist sie ein pflanzlicher Ersatz für
Hormonersatztherapie? Himbeerblättertee – Fördert er wirklich
Fruchtbarkeit & eine leichte Geburt? Schafgarbe – Hat sie
tatsächlich eine hormonregulierende Wirkung? Moringa – Ist es
wirklich ein „Superfood“ für Frauen? Frauenmantel – Hilft er
tatsächlich gegen Menstruationsbeschwerden? Yamswurzel – Kann sie
Hormone natürlich ausgleichen? Was ist Fakt, was nur ein Mythos?
Wir analysieren Studien, klären Missverständnisse und zeigen dir,
worauf du achten solltest!


Ernährung in den Wechseljahren:


https://www.youtube.com/watch?v=6huxxYoLxgc