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Hör auf, dich mit deiner Angst zu identifizieren!

Hör auf, dich mit deiner Angst zu identifizieren!

Quickie mit dem Leben vor 1 Jahr

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16:22

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben Kennst du
das? Du sagst Sätze wie: „Ich habe Angst.“ „Wegen meiner Angst kann
ich das nicht.“ „Ich bin einfach so ein ängstlicher Mensch.“ Dann
ist diese Folge ein Game Changer für dich. Denn genau das hält dich
in der Angst fest: Du identifizierst dich mit deiner Angst – und
machst sie damit zu einem Teil deiner Persönlichkeit. Doch das bist
du nicht. In dieser Folge erfährst du: Warum die Formulierung „Ich
habe Angst“ dich mehr blockiert als du denkst Wie dein Körper und
Energiefeld auf Sprache reagiert – sofort Was Herzrasen, Unruhe
oder Schwindel wirklich sind (Spoiler: keine Bedrohung) Und wie du
dich in akuten Momenten sofort entkoppeln kannst von der Angst
Highlights aus der Folge: [00:00] Warum du aufhören solltest zu
sagen „Ich habe Angst“ [01:00] Der fatale Fehler der Identifikation
[03:30] Psychologische & energetische Erklärung [06:00]
Herzrasen ist nicht gleich Angst – dein Körper reagiert auf viele
Reize [08:30] Wie du deine Energie neu ausrichtest [13:00] Wann die
Angst dir sogar (unbewusst) Vorteile bringt [15:00] Deine neue
Aufgabe: Beschreibe statt zu bewerten! Diese Folge ist für dich,
wenn du… … dich oft von deiner Angst „definieren“ lässt … dich
fragst, warum du nicht rauskommst aus diesem Zustand … eine neue,
kraftvolle Sichtweise brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden
… deinen Körper und dein Nervensystem besser verstehen willst Jetzt
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Deine Melanie