Traumatisches Erlebnis…und dann?

Dienstag Vormittag hat uns die Nachricht von dem schrecklichen
Amoklauf in einer Grazer Schule tief erschüttert. Viele von uns
fühlen sich hilflos, wütend und traurig – auch wenn man das, was
passiert ist nicht direkt miterleben musste.


 Es ist vollkommen normal, wenn diese Gefühle noch Tage oder
Wochen anhalten: Unser Körper und unser Geist verarbeiten gerade
das Unfassbare.


In der aktuellen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit
Psychotalk“ gehen Meli Tüchler und unsere Psychotherapeutin Mag.a
Romana Gilli darauf ein, was nach so einem Ereignis passiert.


Sie erklären, warum solche Erlebnisse für manche Menschen sofort
traumatisch sind, während andere scheinbar unbeschadet
weitermachen können, und wie sich akute Schockreaktionen von
einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) unterscheiden.


 Außerdem besprechen sie, wo man gerade Hilfe in Anspruch
nehmen kann und wann eine Traumatherapie sinnvoll ist. Welche
Methoden selbst in der ersten Phase nach einem Schock
stabilisieren können und welche spezialisierten Angebote es in
Graz und ganz Österreich gibt. Romana geht darauf ein wie wichtig
es ist, jetzt nicht allein zu bleiben – reden hilft und es ist
wichtig, dass wir in solchen Situationen füreinander da sind.


 Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist
die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als
Podcast verfügbar.


 Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder
unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und
Mag.a Romana Gilli, eine Frage stellen? Schreib uns
an psychotalk@kronehit.at oder
auf unserem neuen Instagram-Kanal
@psychotalk.at!





Wichtige Kontakte & Links:


·        Polizei:
133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung:
144


·        Callcenter
für Angehörige und Betroffene des Amoklaufs in Graz:
+43591338400


·        Hotline
für schulpsychologische Betreuung der Bildungsdirektion
Steiermark: 0664 80 345 55 665


·        PsyNot
Steiermark: kostenfreie Hotline, 24 Sunden am Tag - 0800
/ 44 99 33 - www.psynot-stmk.at


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich
findest du hier:


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html


 


·        Kriseninterventionszentrum:
Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann
wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


 


·        Gesund
aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at


 



Mental Health Days: Dieses österreichweite
Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an
Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler



erreicht. www.mentalhealthdays.eu